Жизненный тонус
Жизненным тонусом называют умение людей пребывать в энергичном и позитивном настрое в течение длительного времени. Поэтому подобное состояние чаще всего связывают со здоровой и полноценной активностью человека. Но многие ли могут похвастаться такой удачей? Вспомните, как Вы сами недавно сетовали другу о том, что засыпаете на работе, а после неё прописываетесь на диване! Так что хроническая усталость – это реальная тенденция, охватившая большую половину россиян. Если позволить себе игнорировать упадок сил и отсутствие радости, можно дойти до неврозов и депрессии. В итоге лучше заниматься профилактикой нежелательных состояний, создав правильную установку на развитие жизненного тонуса.
Для начала посмотрим, что обычно мешает идти к данной цели:
1. Нарушения сна. Вызываются негативной информацией, полученной вечером (например, фильм ужасов или ссора), обильным потреблением пищи на ночь либо излишним дневным отдыхом. Поэтому лучше избегать таких моментов: проветривайте комнату и гуляйте перед сном, ложитесь спать до 24-00, предварительно расслабившись под приятную музыку в тёплой ванне. Если Вас тянет поесть, выпейте стакан кефира. И предоставьте времени идти своим чередом – сколько бы Вы ни думали о работе, её всё равно раньше утра никто не сделает.
2. Неумение снимать напряжение. Когда Вам предлагают пойти расслабиться, что Вы под этим понимаете? Уж никак не приглашение к медитации, прогулке в парке или походу в дельфинарий. Хотя последнее более полезно для снятия стресса с нервной системы. Когда человек «отдыхает» с помощью алкоголя, переедания, сетевых игр или наркотиков, то эффект снятия напряжения появляется на короткое время с деструктивными последствиями. Вырабатывайте свою культуру расслабления, чтобы наполнять ум и тело жизненной энергией надолго: разминки, аутотренинг, наслаждение красотой природы и любимой книгой.
3. Гиподинамия. – Медицинский термин, означающий дефицит движения. Чем меньшую активность Вы проявляете, тем больше атрофируются Ваши мышцы. И откуда организму демонстрировать жизненный тонус? Это не значит, что Вам теперь нужно в сию секунду бежать в тренажёрный зал. Ориентируйтесь на Ваш вкус, ведь сейчас доступно множество различных форм активности, при которых вырабатываются эндорфины: танцы, плаванье, аэробика, утренняя пробежка, йога и другие виды физической нагрузки.
4. Отсутствие самореализации. Нервная система человека значительно истощается из-за отсутствия смысла деятельности и получения от неё чувства удовлетворённости. А ведь психологи давно заметили, что интересная цель даёт людям колоссальный приток энергии. Постарайтесь раскрыть свой потенциал. Может быть, Вам потребуется сменить работу или научиться чему-то новому. Не бойтесь мечтать. Если Ваше устремление кажется Вам недостижимым, идете к нему небольшими шагами. Потом Вам приятно будет заметить, что даже эти шажки сделали Вас уверенней и привели к тому, что Вам действительно нужно.
5. Негативные раздражители. Всё, что может вызвать у Вас отрицательные чувства: агрессивные тематики СМИ и киноиндустрии, перепалки в чатах, вечно недовольные знакомые, выливающие на Вас гнев, зависть и разочарование в жизни. Хватит «есть» любую поступающую информацию! Вы имеете право на самостоятельный выбор влияющих на Вас людей, идей, источников новых знаний и мест нахождения. Таким образом, Вы защитите себя от постоянного стресса, который поджидает нас и дома, и на работе, если мы ничего не изменим в себе и своём окружении.
6. Вредная пища. Чаще всего мы не едим, а перекусываем. И чем же? Фастфудом, несвежими рыбными и мясными продуктами, генетически изменёнными фруктами и овощами, а также – огромным количеством булочек, пирожных и конфет. Наверное, Вы знакомы с модными сейчас зазывалками на работу в офис: «А у нас есть печеньки!». Вот эти печеньки, баранки и шоколадки будут работать не на Ваш организм, а на увеличение его массы (не мышечной, кстати). Поэтому полезнее кушать экологически чистые продукты и отказаться от избытка сладостей и жирной пищи.
7. Некачественная питьевая вода. Человеку необходимо в день 1,5-2 л воды. Но не любой. Вряд ли из-под крана Вы сможете получить чистую воду, наполненную всеми потребными для организма веществами. И чтобы она была действительно восстанавливающей, её нужно правильным образом структурировать.
Но кто же будет заниматься добавлением в питьевую воду комплексного концентрата полезных компонентов, а потом ещё улучшать свойства её кристаллической решётки? Хороший вопрос. Наверное, именно он побудил новосибирских учёных приступить к изучению молекулярной природы воды и её роли в жизни человека. И в результате был создан - напиток, перевернувший современные представления о возможностях H2O. Его структура стала обладать гармонизирующей окружающую среду энергетикой. В чём это проявляется? Если употреблять «АКВАГЕЛИОС» регулярно, то Вы заметите, как повышается жизненный тонус: откроются Ваши спящие ресурсы, появится больше сил для достижения целей.
Хотите быть активным и заряжать своих близких позитивными идеями? Измените отношение к миру и себе, начните жить по-новому! А напиток «АКВАГЕЛИОС» поддержит Вас на этом достойном пути!