Раздельное питание
Когда мы употребляем в пищу тот же бутерброд с сыром или колбасой - то органы нашего организма просто не могут понять, какое им нужно выделить вещество - то ли для переваривания белка, то ли для переваривания углевода.
Считается, что правильно есть сначала белковую пищу (мясо, рыба, молоко, яйца, творог, орехи, цитрусовые, ананасы, дыня), а затем уже пищу содержащую углеводы (хлеб, картофель, макаронные изделия, зеленая капуста, пастернак, бананы, инжир, финики, пчелиный мед, нерафинированный сахар), так как первая стадия переваривания белка проходит в кислотной среде, а для первой стадии переваривания крахмала требуется щелочная среда. Есть и нейтральная группа продуктов в которую входят - салаты, листовые овощи, все растительные масла и животные жиры, зеленые стручковые растения, водоросли, творог и жирные сыры, желатин и пивные дрожжи.
Естественно, что никто и ничто не сможет вас заставить или принудить питаться правильно, конечно же до тех пор пока вы сами этого не захотите. Если хочется вам съесть бутерброд с сыром или колбасой - съеште, однако просто не злоупотребляйте этим. А, ради собственного же здорвья хотя бы попытайтесь питаться раздельно.